Tag: trening

Fizjoterapia- czy tylko dla sportowców?

Słowo „fizjoterapia” wielu osobom kojarzy się z „rehabilitacją” i automatycznie łączy z myśleniem o terapii prowadzonej po jakimś wypadku bądź urazie. Po chwilowym zastanowieniu dużo osób dodaje do tego coś w stylu…

Trening w maju

Kolejny miesiąc treningów za mną. Maj nie był miesiącem łaskawym jak chodzi o pogodę. Ogólnie rzecz biorąc, deszcz nie przeszkadza mi w trenowaniu, ale ulewa już trochę tak. Musiałam się mocno „nagimnastykować”,…

Co jedzą biegacze narciarscy?

Na samym początku tego wpisu zaznaczę, że nie jestem dietetykiem, a wpis powstał na bazie osobistych obserwacji, mnie samej, moich znajomych trenujących biegi narciarskie oraz tego co można wyczytać o zawodnikach pro.…

Człowieku, RUSZ SIĘ! czyli poznajcie Damiana

Dziś chciałam Wam przedstawić wyjątkowego człowieka. Część z Was, która śledzi moje sportowe życie na Instagramie czy Facebooku, w zasadzie już go zna, ale czas żebyście dowiedzieli się o nim coś więcej.…

Kwiecień-Plecień czyli pierwszy miesiąc z nowym planem treningowym

Tym postem rozpocznę cykl comiesięcznych wpisów dotyczących planu treningowego na dany miesiąc. Nie będą to bardzo szczegółowe opisy, ale postaram się dostarczyć Wam jak najwięcej informacji i nakreślić charakter aktywności w tych…

Jak zaplanować wypad w Tatry/ w góry?

Wiem, że wśród Was jest wielu wytrawnych górołazów, ale są też osoby, które tak naprawdę w górach nigdy nie były, ale bardzo chciałyby zacząć wędrować po górskich szlakach. Bardzo często dostaję pytania…

Zanim zostałam sportowcem czyli przygotowania do przygotowań

Już wiecie, że przez najbliższy rok będę starała się żyć jak sportowiec ;-P i pracowała nad swoją formą szykując się do zawodów narciarskich. Zanim jednak wystartowałam z trenigami, postanowiłam się do całej…

To teraz będę sportowcem. Przynajmniej taki mam plan.

W poprzednim poście opowiedziałam o zmianach na jakie się zdecydowałam i o treningowo-narciarsko-blogowym wyzwaniu, którego się podjęłam. Dziś pójdę o krok dalej i opowiem ciut więcej o konkretach. Osoby, które mnie dłużej…

Podsumowanie sezonu narciarskiego 2018/2019

Choć miejscami jeszcze leży śnieg i na biegówkach dało by się jeszcze pojeździć, dla mnie sezon już się zakończył i czas na małe podsumowanie. Zawody, w których wystartowałam w tym sezonie to:…