Tag: slider

Grossglockner

Sama nie wiem jak się to stało, że ten piękny szczyt nie znalazł się na liście moich zainteresowań wcześniej, ale zbieg okoliczności sprawił, że zostałam uwikłana w wyprawę „na Glocka” 🙂 Historia…

Armenia

Na początek kilka informacji o Armenii Armenia leży na Południowym Kaukazie i graniczy z Gruzją, Iranem, Azerbejdżanem, azerską enklawą Nachiczewan (Nagorny Karabach) oraz z Turcją. Armenia to kraj w większości górzysty, a…

Fizjoterapia- czy tylko dla sportowców?

Słowo „fizjoterapia” wielu osobom kojarzy się z „rehabilitacją” i automatycznie łączy z myśleniem o terapii prowadzonej po jakimś wypadku bądź urazie. Po chwilowym zastanowieniu dużo osób dodaje do tego coś w stylu…

The Color Run

Mówią, że to najszczęśliwsze 5 kilometrów na planecie- The Color Run, co to takiego? The Color Run to radosny bieg, w który może wziąć udział w zasadzie każdy. Nie jest mierzony czas,…

Trening w maju

Kolejny miesiąc treningów za mną. Maj nie był miesiącem łaskawym jak chodzi o pogodę. Ogólnie rzecz biorąc, deszcz nie przeszkadza mi w trenowaniu, ale ulewa już trochę tak. Musiałam się mocno „nagimnastykować”,…

Co jedzą biegacze narciarscy?

Na samym początku tego wpisu zaznaczę, że nie jestem dietetykiem, a wpis powstał na bazie osobistych obserwacji, mnie samej, moich znajomych trenujących biegi narciarskie oraz tego co można wyczytać o zawodnikach pro.…

Człowieku, RUSZ SIĘ! czyli poznajcie Damiana

Dziś chciałam Wam przedstawić wyjątkowego człowieka. Część z Was, która śledzi moje sportowe życie na Instagramie czy Facebooku, w zasadzie już go zna, ale czas żebyście dowiedzieli się o nim coś więcej.…

Kwiecień-Plecień czyli pierwszy miesiąc z nowym planem treningowym

Tym postem rozpocznę cykl comiesięcznych wpisów dotyczących planu treningowego na dany miesiąc. Nie będą to bardzo szczegółowe opisy, ale postaram się dostarczyć Wam jak najwięcej informacji i nakreślić charakter aktywności w tych…

Jak zaplanować wypad w Tatry/ w góry?

Wiem, że wśród Was jest wielu wytrawnych górołazów, ale są też osoby, które tak naprawdę w górach nigdy nie były, ale bardzo chciałyby zacząć wędrować po górskich szlakach. Bardzo często dostaję pytania…