Tag: motywacja

Najgorsza przegrana?

    No i tak Kochani; wszędzie otaczają nas motywacyjne hasła, media społecznościowe trąbią o progresie, walce ze słabościami, stawaniu się lepszą wersją samego siebie, pracy nad sobą etc…Pierdu, pierdu, pitu-pitu, damy…

Biegówki moje kochane

     Jednym z moich  ulubionych sportów, o ile nie „najulubieńszym” jest bieganie na nartach. Niewątpliwie to zamiłowanie ma związek z tym, że przez kilka lat przeważnie całą zimową część roku spędzałam…

Blueberry cupcakes dietetycznie pyszne

      Kto nie lubi borówkowych cupcake’ów? Są przecież takie dobre, słodkie i pachnące… Ja osobiście uwielbiam więc zakasałam rękawy i postanowiłam je  trochę odchudzić 🙂 Z poniższego przepisu uzyskasz 12…

Pachnąca szarlotka z ciecierzycy

Za oknem piękna „Złota Polska Jesień” 🙂 Z taką pogodą zawsze kojarzy mi się szarlotka i smak pieczonych jabłek i stąd też dzisiejszy przepis. bez glutenu bez mleka/bez laktozy bez dodatku słodzika…

Trenuję bo…?

„Jak długo trenujesz?” , „ile jesz kalorii?” , „to co, kiedy startujesz w zawodach?” , „jak nie ćwiczysz sylwetkowo to jaki masz cel? To pytania z jakimi spotykam się bardzo często i…

Trening siłowy- pytania i odpowiedzi. Vol.2

  Witam Cię bardzo serdecznie! Dziś kolejna część pytań i odpowiedzi związanych z treningiem siłowym. Wpis jest przeznaczony dla osób, które swoją przygodę z tą formą aktywności fizycznej dopiero zaczynają lub planują…

Pakuj się!…na trening

     Wplatanie treningów w dzienny harmonogram zajęć, z pracą zawodową i wieloma codziennymi obowiązkami to często nie lada przedsięwzięcie logistyczne. Z pewnością dużo łatwiej mają osoby poruszające się samochodem (wszystko co…

Omlety Karoliny

     Jeszcze jakiś czas temu zastanawiałam się „o co chodzi z tymi omletami?” Internet wypełniał się codziennie mnóstwem zdjęć pięknych zdjęć omletów, które mnie najzwyczajniej w świecie nie smakowały. Postanowiłam jednak…

Jak to jest z tą samoakceptacją?

    Kilka dni temu moje zdjęcie ukazało się na jednej z fejsbukowych stron promujących zdrowe odżywianie,  jako tzw. motywator.       Choć obiecałam sobie, że nie będę tego robić, przeglądnęłam…

Forma na wakacjach czy wakacje od formy?

     Nadszedł wrzesień co dla wielu oznacza koniec wakacji. Jest to oczywiście pewien umowny termin , gdyż zapewne są jeszcze osoby, które dopiero na urlop zamierzają się wybrać.  Wakacyjny urlop to…