Tag: jak mieć płaski brzuch

Najgorsza przegrana?

    No i tak Kochani; wszędzie otaczają nas motywacyjne hasła, media społecznościowe trąbią o progresie, walce ze słabościami, stawaniu się lepszą wersją samego siebie, pracy nad sobą etc…Pierdu, pierdu, pitu-pitu, damy…

Dietetyczny sernik

Prosty i szybki w przygotowaniu, pyszny sernik w zdrowej wersji Składniki 700 g chudego twarogu (zmielony lub zblendowany) 5 dużych lub 6 średnich jajek 2 budynie waniliowe bez cukru (użyłam budyń bezglutenowy)…

Blogerka, która nie blogowała

     Do napisania tego posta zbierałam się od dobrych kilku tygodni, ale tak całkiem serio to można powiedzieć, że codziennie wahałam się pomiędzy nowym postem, a całkowitym skasowaniem bloga. W końcu…

„To co? jakieś zawody?”

Na początek wyprzedzę komentarze i napiszę, że z pełną świadomością biję się w pierś i wiem jakie błędy popełniłam i zdaję sobie sprawę, że i mnie pochłonął na chwilę złudny świat fitness.…

Catering dietetyczny: warto czy nie warto?

   Już jakiś czas temu pisałam o tym, że skusiłam się na zamówienie cateringu dietetycznego. Wybór padł na FitLab. Firmę FitLab wybrałam  głównie z uwagi na pozytywne opinie znajomych. W ostatnim czasie…

Owsiano orzechowe crumble z musem/sorbetem truskawkowym

Banalny deser na upalne dni 🙂 Można go podawać w kilku wersjach: truskawki w postaci musu truskawki jako zmrożony sorbet czysty jogurt jogurt w postaci „ptasiego mleczka” Składniki:   truskawki (u mnie…

Równowaga=sukces

     Od jakiegoś czasu moje posty pojawiają się bardzo rzadko, ale o powodach tego i o tym co się działo w moim życiu w ostatnich miesiącach póki co pisać nie będę…

Trener personalny- jak wybrać odpowiednią osobę?

    Gdy kilka lat temu zaczęłam korzystać z pomocy trenera personalnego , było to zjawisko jeszcze mało popularne w Polsce. Wiele osób kojarzyło ćwiczenie z trenerem jako przywilej celebrytów. Obecnie zawód trenera…