Tag: fitness

Człowieku, RUSZ SIĘ! czyli poznajcie Damiana

Dziś chciałam Wam przedstawić wyjątkowego człowieka. Część z Was, która śledzi moje sportowe życie na Instagramie czy Facebooku, w zasadzie już go zna, ale czas żebyście dowiedzieli się o nim coś więcej.…

Aparat ortodontyczny, którego nie widać :-)

„Aparat ortodontyczny, którego nie widać” – trochę brzmi jak tytuł bajki 🙂Tak się złożyło, że z powodów medycznych muszę poprawić zgryz, wyrównać pewne rzeczy, których poprzednie leczenie nie ogarnęło, przy okazji postanowiłam…

Sernik na zimno

Szybki i mega prosty przepis na pyszny serniczek na czekoladowym spodzie. Składniki 1 opakowanie serka Ricotta aromat waniliowy erytrol łyżka żelatyny 150 g daktyli 4 łyżki kakao kilka łyżek płatków owsianych 3…

Jak upiec chleb „na oko”?

     Gdy po raz pierwszy pojawił się temat zamieszkania w małej, norweskiej miejscowości jedną z rzeczy, która przerażała mnie najbardziej z tych mniej poważnych of course był temat pieczenia chleba. Zauważyłam,…

Dietetyczny sernik

Prosty i szybki w przygotowaniu, pyszny sernik w zdrowej wersji Składniki 700 g chudego twarogu (zmielony lub zblendowany) 5 dużych lub 6 średnich jajek 2 budynie waniliowe bez cukru (użyłam budyń bezglutenowy)…

Pumpkin Pie z orzechami

     Kojarzycie taki klimat: jesienne popołudnie, filiżanka dobrej herbaty, książka i do tego wszystkiego ciacho? A najlepiej takie proste, słodkie, mięciutkie… Co prawda do kalendarzowej jesieni jeszcze kilka dni, ale ja…

Aromatyczne ciasto z dyni

   Jesienią na stołach rządzi dynia, po „lekkim” okresie letnim powracają też do łask korzenne przyprawy i intensywniejsze smaki. Kombinacje tych składników można wykorzystywać zarówno w daniach „na słono” (np. znany dobrze…

Karolina na tatrzańskich szlakach

   Cardio na bieżni to zdecydowanie ostateczny wybór i gdy tylko mogę staram się spędzać jak najwięcej czasu na powietrzu, a najlepiej- na w miarę świeżym. Jak już wcześniej pisałam jedną z…

„To co? jakieś zawody?”

Na początek wyprzedzę komentarze i napiszę, że z pełną świadomością biję się w pierś i wiem jakie błędy popełniłam i zdaję sobie sprawę, że i mnie pochłonął na chwilę złudny świat fitness.…

Catering dietetyczny: warto czy nie warto?

   Już jakiś czas temu pisałam o tym, że skusiłam się na zamówienie cateringu dietetycznego. Wybór padł na FitLab. Firmę FitLab wybrałam  głównie z uwagi na pozytywne opinie znajomych. W ostatnim czasie…