Tag: bieganie

Fizjoterapia- czy tylko dla sportowców?

Słowo „fizjoterapia” wielu osobom kojarzy się z „rehabilitacją” i automatycznie łączy z myśleniem o terapii prowadzonej po jakimś wypadku bądź urazie. Po chwilowym zastanowieniu dużo osób dodaje do tego coś w stylu…

Trening w maju

Kolejny miesiąc treningów za mną. Maj nie był miesiącem łaskawym jak chodzi o pogodę. Ogólnie rzecz biorąc, deszcz nie przeszkadza mi w trenowaniu, ale ulewa już trochę tak. Musiałam się mocno „nagimnastykować”,…

Kwiecień-Plecień czyli pierwszy miesiąc z nowym planem treningowym

Tym postem rozpocznę cykl comiesięcznych wpisów dotyczących planu treningowego na dany miesiąc. Nie będą to bardzo szczegółowe opisy, ale postaram się dostarczyć Wam jak najwięcej informacji i nakreślić charakter aktywności w tych…

Zanim zostałam sportowcem czyli przygotowania do przygotowań

Już wiecie, że przez najbliższy rok będę starała się żyć jak sportowiec ;-P i pracowała nad swoją formą szykując się do zawodów narciarskich. Zanim jednak wystartowałam z trenigami, postanowiłam się do całej…

To teraz będę sportowcem. Przynajmniej taki mam plan.

W poprzednim poście opowiedziałam o zmianach na jakie się zdecydowałam i o treningowo-narciarsko-blogowym wyzwaniu, którego się podjęłam. Dziś pójdę o krok dalej i opowiem ciut więcej o konkretach. Osoby, które mnie dłużej…

Moje wędrówki- Piwniczna Zdrój i Rytro

    Uwielbiam Beskidy, a w szczególności Beskid Sądecki, do którego mam prawdziwy sentyment. Poniżej wrzucam dwie propozycje tras: jedna 15, druga 30 kilometrowa. Praktycznie obie można rozpocząć w Piwnicznej Zdroju, ja…