Kolejny miesiąc treningów za mną. Maj nie był miesiącem łaskawym jak chodzi o pogodę. Ogólnie rzecz biorąc, deszcz nie przeszkadza mi w trenowaniu, ale ulewa już trochę tak. Musiałam się mocno „nagimnastykować”,…
Trening
Tym postem rozpocznę cykl comiesięcznych wpisów dotyczących planu treningowego na dany miesiąc. Nie będą to bardzo szczegółowe opisy, ale postaram się dostarczyć Wam jak najwięcej informacji i nakreślić charakter aktywności w tych…
Już wiecie, że przez najbliższy rok będę starała się żyć jak sportowiec ;-P i pracowała nad swoją formą szykując się do zawodów narciarskich. Zanim jednak wystartowałam z trenigami, postanowiłam się do całej…
Jak to mówią; stara miłość nie rdzewieje, a moja miłość do nart z pewnością nie zardzewiała. Po trzech sezonach praktycznie bez biegówek, postanowiłam powrócić do tego sportu. A nic tam…
No i tak Kochani; wszędzie otaczają nas motywacyjne hasła, media społecznościowe trąbią o progresie, walce ze słabościami, stawaniu się lepszą wersją samego siebie, pracy nad sobą etc…Pierdu, pierdu, pitu-pitu, damy…
Gdy kilka lat temu zaczęłam korzystać z pomocy trenera personalnego , było to zjawisko jeszcze mało popularne w Polsce. Wiele osób kojarzyło ćwiczenie z trenerem jako przywilej celebrytów. Obecnie zawód trenera…
Temat startu w zawodach sylwetkowych pojawiał się i znikał od dłuższego czasu. Wielokrotnie byłam pytana o plany startowe i nie będę ukrywać, że sama zaczęłam się nad tym zastanawiać.…
Jednym z moich ulubionych sportów, o ile nie „najulubieńszym” jest bieganie na nartach. Niewątpliwie to zamiłowanie ma związek z tym, że przez kilka lat przeważnie całą zimową część roku spędzałam…
Klub fitness to miejsce, w którym spotyka się bardzo wiele różnych osób. W pewnym sensie siłownie i kluby fitness rządzą się swoimi prawami, nadrzędną regułą jest jednak zachowanie kultury osobistej i szacunku…
Emocje związane z udziałem w konkursie Fitlook powoli opadają, czas więc na spokojne przeanalizowanie procesu przygotowań i występu oraz obranie nowych kierunków działania. Pomysł uczestnictwa…