Smarowanie biegówek

Smarowanie nart- o co w tym chodzi?

Część z Was, szczególnie ta już biegająca, zapewne mniej lub więcej o smarowaniu nart wie, a przynajmniej co nie co słyszała. A ci, którzy jeszcze z nartami do czynienia nie mieli być…

Puchar Kościeliska

Puchar Kościeliska miał być dla mnie pierwszym poważnym biegiem tego sezonu. Z uwagi na to, że rozpoczynający sezon Puchar Term Chochołowskich odbywał się stylem dowolnym (czyli w praktyce łyżwowym), traktowałam go jedynie…

Narty biegowe na lodowcu czyli biegówkowy wyjazd do Ramsau

Wyjazd na narty na lodowiec był jednym z moich marzeń i właśnie w tym roku, w związku z moim projektem narciarskim, postanowiłam go zrealizować. Pierwotny plan był taki, aby na lodowiec jechać…

Puchar Term Chochołowskich czyli zaczynamy sezon!

Stali bywalcy Podhala, a w szczególności Zakopanego i okolic zapewne słyszeli, a z dużym prawdopodobieństwem odwiedzili już kompleks basenów termalnych w Chochołowie. Mało kto jednak wie, że do kompleksu przynależy także trasa…

Puchar Polski Amatorów PZN, kalendarz na sezon 2019/2020

Poniżej aktualny plan biegów narciarskich organizowanych w ramach Pucharu Polski Amatorów Polskiego Związku Narciarskiego: 04.01 Puchar Term Chochołowskich, 4 km FT 05.01 Puchar Kościeliska, 5 km CT 18.01 Bieg Jaćwingów, 20 km…

Orla Perć* pytania i odpowiedzi

*Treść postu jest zbiorem odpowiedzi na pytania odnośnie tego szlaku, z którymi najczęściej się spotykam. Są to moje osobiste odczucia i spostrzeżenia odnośnie Orlej Perci, dlatego nie powinny się one stać dla…

Grossglockner

Sama nie wiem jak się to stało, że ten piękny szczyt nie znalazł się na liście moich zainteresowań wcześniej, ale zbieg okoliczności sprawił, że zostałam uwikłana w wyprawę „na Glocka” 🙂 Historia…

Armenia

Na początek kilka informacji o Armenii Armenia leży na Południowym Kaukazie i graniczy z Gruzją, Iranem, Azerbejdżanem, azerską enklawą Nachiczewan (Nagorny Karabach) oraz z Turcją. Armenia to kraj w większości górzysty, a…

Fizjoterapia- czy tylko dla sportowców?

Słowo „fizjoterapia” wielu osobom kojarzy się z „rehabilitacją” i automatycznie łączy z myśleniem o terapii prowadzonej po jakimś wypadku bądź urazie. Po chwilowym zastanowieniu dużo osób dodaje do tego coś w stylu…