Karolina wraca na narty czyli jak pracowałam nad formą

    Jak to mówią; stara miłość nie rdzewieje, a moja miłość do nart z pewnością nie zardzewiała. Po trzech  sezonach praktycznie bez biegówek, postanowiłam powrócić do tego sportu. A nic tam…

II edycja Turbacz XC Uphill

        Miniona sobota obfitowała w całą masę pozytywnych wrażeń, których powodem była II edycja biegu narciarskiego na Turbacz,  Turbacz XC Uphill.      Ale od początku. W tym sezonie nie…

Bieg Piastów 25 km CT

      W ubiegłym roku, mniej więcej na przełomie sierpnia i września, postanowiłam, że najwyższa pora wziąć się w garść i ruszyć z nowymi projektami. Pierwszym stał się „projekt wspinanie”, drugim…

Wintercamp 2018

   Jak szybko przekonać się czy faktycznie turystyka zimowa to coś dla nas, nauczyć podstaw pierwszej pomocy w górach,  dokonać wyboru sprzętu i zasad biwakowania, a jednocześnie poznać masę fajnych i inspirujących…

Kurs Zimowej Turystyki Wysokogórskiej PZA

    Pewnie większość z Was była w zimie w górach, lub przynajmniej w okolicach gór i być może jest zdziwiona czego to można się uczyć jak chodzi o turystkę zimową. W…

Ciasto „Rafaello”

    Z pewnością wielu z Was zna ciasto o smaku Rafaello. Jeżeli nie, to możecie je od razu poznać w ciut zdrowszej wersji. Jego wykonanie jest banalnie proste, dlatego idealnie nada…

Aparat ortodontyczny, którego nie widać :-)

„Aparat ortodontyczny, którego nie widać” – trochę brzmi jak tytuł bajki 🙂Tak się złożyło, że z powodów medycznych muszę poprawić zgryz, wyrównać pewne rzeczy, których poprzednie leczenie nie ogarnęło, przy okazji postanowiłam…

Sernik na zimno

Szybki i mega prosty przepis na pyszny serniczek na czekoladowym spodzie. Składniki 1 opakowanie serka Ricotta aromat waniliowy erytrol łyżka żelatyny 150 g daktyli 4 łyżki kakao kilka łyżek płatków owsianych 3…

Norwegia- mini fotorelacja

Tydzień temu jesień i zima, dziś rano jeszcze gorące, kanaryjskie lato, a teraz za oknem znowu Kraków i polska jesień (dziś akurat ta raczej nostalgiczna, mglista i deszczowa). Jakie to niesamowite ile…